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Des recommandations importantes
Bonjour à tous, adhérents et amis de l’UPV et tous les lecteurs de notre blog !
Avant tout, j’espère que vous vous portez bien, que vous observez toutes les précautions recommandées,
Par ces temps de confinement, l’UPV est dans l’impossibilité d’assurer ses activités habituelles, aussi nous vous proposons sur ce blog diverses possibilités alternatives. Ces propositions nous sont faites par des membres de notre université, que nous remercions. Si vous avez des suggestions à faire, n’hésitez pas à nous les transmettre.
Voici, ci-dessous, le texte d’une infirmière
qui nous fait des recommandations
importantes pour notre santé.
Une infirmière diffuse les recommandations suivantes pour lutter contre le virus COVID 19.......... et prenez soin de vous...........
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Il y a beaucoup de recommandations sur la façon d'éviter le coronavirus, et sa propagation:
Et il est très important de les appliquer…
Mais ce que l'on ne voit pas, ce sont des conseils sur ce qu'il faut faire si vous l'attrapez réellement. Ce qui arrivera à beaucoup d'entre nous.
Certains sont:
• * Kleenex, * • * Paracétamol * PAS D'ASPIRINE !!! • quel que soit votre médicament générique ou "sirop expectorant" du mucus * de votre choix, vérifiez l'étiquette et assurez-vous de ne pas doubler avec le paracétamol. • * Le miel et le citron * peuvent tout aussi bien faire l'affaire. • * Vicks * vaporub pour votre poitrine est également une excellente suggestion. • * un humidificateur * serait une bonne chose à acheter et à utiliser dans votre chambre lorsque vous vous couchez pendant la nuit. (Vous pouvez également simplement allumer la douche chaude et vous asseoir dans la salle de bain en respirant la vapeur). • * Si vous avez des antécédents d'asthme * et que vous avez un inhalateur sur ordonnance, assurez-vous que celui que vous avez n'est pas périmé et remplissez-le / obtenez-en un nouveau si nécessaire.
• * Repas * de légumes verts qui donnent du fer ! Beaucoup de fer. Mais évitez le sucre blanc ! Le sucre tout court. • * Hydratez (buvez des liquides!) Hydratez, hydratez! * l'eau de source est la meilleure. • * Pour la gestion des symptômes * et une fièvre supérieure à 38 °, prenez du paracétamol. JAMAIS d'ASPIRINE • * Beaucoup de repos *. Vous ne devriez pas quitter votre maison! Même si vous vous sentez mieux, vous pouvez être contagieux pendant quatorze jours et les personnes âgées et celles qui ont des problèmes de santé devraient être évitées! • * Portez des gants et un masque * pour éviter de contaminer les autres dans votre maison • * Isolez * vous dans votre chambre si vous ne vivez pas seul, demandez à vos amis et à votre famille de laisser les fournitures à l'extérieur pour éviter tout contact. • * Désinfectez * fréquemment votre linge de lit et vos vêtements en lavant et nettoyant votre salle de bain avec les désinfectants recommandés.
VOUS N'AVEZ PAS BESOIN D'ALLER À L'HÔPITAL à moins que * vous ayiez des difficultés à respirer ou que votre fièvre soit très élevée (plus de 39 ° C) et ne diminue pas malgré des médicaments.
Jusqu'à présent, 90% des cas d'adultes en bonne santé ont été pris en charge à domicile avec des recommandations basiques (repos / hydratation / médicaments de la simple grippe en vente libre.)
Si vous êtes inquiet ou en détresse respiratoire ou si vous sentez que vos symptômes s'aggravent * * Risques préexistants * Si vous souffrez d'une maladie pulmonaire préexistante (MPOC, emphysème, cancer du poumon) ou si vous êtes sous immunosuppresseurs, c'est le moment idéal pour parler à votre médecin ou spécialiste de ce qu'ils aimeraient que vous fassiez si vous tombez malade .
Comment savez-vous que vous avez un coronavirus?
Donc, lorsque vous remarquez ces choses, mettez vous sur traitement de la grippe (repos, l'eau tiède avec du citron, etc.) .
Ne gardez pas ces informations uniquement pour vous. Et soyez rassurés avoir le Corona n'est pas une sentence de mort |